Bonjour,

Je recherche des femmes de 40 ans et plus motivées à se remettre en forme.

Sortie gratuite.

Questions fréquentes

Ai-je besoin d'avoir une expérience sportive ?
Non. Je vous montrerai les mouvements et je vous corrigerai si nécessaire.

Puis-je venir si je suis enceinte ?
Non, désolée. Mon cours n'est pas adapté aux femmes enceintes. Je pense avant tout à votre santé et au bien-être de votre bébé.

Puis-je venir si je suis en surpoids ?
Oui, bien sûr. Pendant le cours, je propose différentes versions des exercices : débutant, intermédiaire.

De quoi ai-je besoin pour le cours ?

1. De l'envie
2. Une bouteille d'eau plate
3. Une serviette
4. Des vêtements confortables
5. Un tapis de sport
6. De bonnes chaussures de sport
7. De la motivation
8. Vérifier auprès de votre médecin que votre état de santé vous permet de pratiquer une activité physique

Chacune participe sous sa propre responsabilité et s'assure que son état de santé lui permet de pratiquer une activité physique.

J'espère vous rencontrer bientôt !

À très bientôt !

Petra

p.s. en cas de fortes pluies, la sortie sera automatiquement annulée.