ARTS ÉNERGÉTIQUES MTC ET MARTIAUX CHINOIS

Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes Chinois

-Qi, qui se traduit par énergie, souffle.

-Gong qui désigne le travail, la technique ainsi que la maitrise.

Le Qi gong travaille sur l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l'esprit, la conscience.

Pour parvenir à l'harmonie du mouvement et du souffle, l'attention est portée simultanément sur les diverse parties du corps impliquées. le Qi gong se fait progressivement, partant d'une pratique axée sur la gestuelle pour accéder à un travail plus subtil, privilégiant la circulation interne de l'énergie et l'élévation du niveau de la conscience. Ces 3 étapes correspondent à 3 formes de Qi Gong, le Qi Gong dynamique, le Qi gong statique, le Qi gong méditatif.

Les mouvements se pratiquent dans l'accord avec ses propres ressenties, sens, esprit et rythme de respiration.