Bonjour,
Je propose une séance de Yoga intégrale à Pontchateau, il n'y a pas besoin d'avoir fait du yoga avant, ce type de yoga s'adapte à tout le monde, c'est une variante de tous les yogas existants.
J'ai une approche bienveillante et je m'adapte aux situations.
C'est un yoga doux, nous faisons des resspirations pour relacher les tensions du corps et les libere.
Il amene à plus de souplesse, déstress et on repart plein d'energie et de détente.
Vous apportez votre tapis ou pas, j'en ai à disposition, une bouteille d'eau.
Il est préferable de porter un jogging ou leggin pour les positions et le confort.
Appler moi si vous avez des questions?
Au plaisir de faire votre connaissance,
excellente journée
Laure